Maitiro Ekuchengetedza Spine Surgery yako Kudzoreredza Hutano

Mushure mekunge wavhiyiwa musana, iwe unoda kuita kuti nzira yako yekudzosa ipfave, isingarwadze uye ipfupi.Kuzvigadzirira iwe nemashoko uye zvinotarisirwa zvinokubvumira kuronga mushure mekuvhiyiwa kwako.Usati wapinda muoparesheni, unofanira kunge watove neimba yako yakagadzirira, saka hauzofaniri kuita zvakawanda panguva yekupora kwako.

Heano mamwe matipi ekuita kuti kupora kwako kubva pakuvhiyiwa kwemuzongoza kuende zvakanaka sezvinobvira.

Zvaunofanira Kuita PamberiKuvhiya Muzongoza

Imba yako inofanira kugadzirwa nechikafu, unofanira kufanogadzirira zvekurara uye unofanira kuronga imba yako usati wavhiyiwa.Nenzira iyi zvinhu zvose zvichachengetwa, saka iwe unogona kutarisa pakupora kwako paunodzoka.Zvinhu zvekufunga zvinosanganisira:

Kuwanika Kwekudya Nekunwa.Chengetedza firiji yako uye pantry nezvikafu zvakawanda uye zvinwiwa.Bvunza chiremba wako kana iwe uchida kutevera kudya kwakananga mushure mekuvhiyiwa kwako.

Masitepisi.Chiremba wako angangokuudza kuti urege kukwira nekudzika masitepisi kwechinguva mushure mekuvhiyiwa kwako.Hunza chero zvinhu zvaungade pasi kuti ugone kuzviwana.

Hurongwa hwekurara.Kana iwe usingakwanise kukwira, gadzirira imba yekurara iwe pauriri hwekutanga.Isa zvese zvaunoda uye unoda kuita kuti zvive zvakasununguka sezvinobvira.Sanganisira mabhuku, magazini uye terevhizheni, saka kana ukaudzwa kuti ugare pamubhedha kwemazuva mashoma, unenge uine varaidzo inosvikika.

Sangano uye Kudzivirira Kuwa.Kufambisa munzvimbo dzakajeka, dzine chiedza chakanaka kunozotora kushushikana kupora kwako.Bvisa clutter kudzivirira kukuvara kunogona kubva pakudonha kana kudonha.Bvisa kana chengetedza makona emakapeti anogona kukugumbura.Mwenje wehusiku unofanirwa kunge uri mumakoridho, saka unogara uchiziva kwauri kutsika.

Zvekuita Mushure mekuvhiyiwa kweSpine

Mushure mekuvhiyiwa, iwe uchada kuziva nzira yekuchengeta ronda rako uye kunzwisisa zvausingakwanisi.Mavhiki ako maviri ekutanga achave akakosha kumisikidza muenzaniso wekupora kwako.Ita zvinhu zvishanu izvi kubatsira kupora kufamba zvakanaka.

Ita Zvinonyatsotarisirwa

Muviri wako unoda nguva nekuzorora kuti upore.Iwe hauzokwanisi kuita chero basa rakaoma, rakasimba kana kutangazve kushanda mushure mekuvhiyiwa.Kumwe kuvhiya kunotora mavhiki kuti apore uye kumwe kunotora mwedzi.Chiremba wako achakubatsira kuronga maitiro ekupora.

Dzivisa Kugeza Kusvikira Wawana Zvese-zvakajeka

Ronda rako rinenge richida kuchengetwa rakaoma kweinenge vhiki kunze kwekunge chiremba wako akuudza neimwe nzira.Paunenge uchigeza, zvakakosha kuti hapana mvura inopinda muronda.Fukidza ronda nepurasitiki kuti mvura isasvike.Mumwe munhu anofanira kukubatsira kekutanga kugeza mushure mekuvhiyiwa.

Dzidzira Smart Wound Care uye Kuongorora

Chiremba wako achakuudza nguva yaunogona kubvisa bhandeji uye kuti ungaigeza sei.Kwemazuva mashoma ekutanga, ungangoda kuchengeta ronda rako rakaoma.Iwe unofanirwa kuziva nezvekusagadzikana saka kana iwe uchitarisa incision yako, iwe unozoziva kana ine hutano kana kwete.Kana nzvimbo yacho yakatsvuka kana kuti mvura inoyerera, ichidziya kana kuti ronda rotanga kuvhurika, fonera chiremba wako nekukasika.

Bata muChiedza, Inotakurika Chiitiko

Iwe unofanirwa kuita chimwe chinhu chakareruka uye chisingaomese chemuviri mushure mekuvhiyiwa kwako.Kugara kana kurara pasi kwenguva yakareba kunogona kukanganisa musana wako uye kuwedzera kupora kwako.Tora mafambiro mapfupi mukati memavhiki maviri ekutanga ekupora kwako.Kushanda kudiki uye nguva dzose kunoderedza njodzi yako yekugwamba kweropa.Mushure memavhiki maviri, wedzera mafambiro ako ekufamba muzvikamu zviduku.

Usaite Chero Chiitiko Chakasimba

Haufanire kushambira kana kumhanya mushure mekuvhiyiwa kwako.Chiremba wako achakuudza kana iwe uchikwanisa kutangazve basa rakasimba.Izvi zvinoshandawo kuhupenyu hwezuva nezuva.Usasimudza vacuum inorema, kwira pamaoko ako nemabvi, kana kukotama muchiuno kuti unhonge chimwe chinhu.Chishandiso chinogona kukubatsira chibatiso, saka hausi panjodzi yekukuvadza musana wako kana uchida kunhonga chinhu kana kuwana chimwe chinhu kubva pasherufu refu.

Bata Chiremba Wako Kana Matambudziko Amuka

Kana uine fivha, kurwadziwa kwakanyanya kana chiveve mumakumbo nemakumbo kana kunetseka kufema, taura nachiremba wako nekukurumidza.Fona kunyangwe uine kakurerekera kekuti pane chakaipa.Zviri nani kungwarira.

How To Keep your Spine Surgery Recovery Healthy


Nguva yekutumira: Aug-02-2021